Važnosti fitnessa

Sve svjetske novčarske institucije, već dugo, obraćaju veliku pažnju na zdravlje svojih djelatnika. Naime u zadnja tri desetljeća učinjena su meritorna znanstvena istraživanja koja su našla usku povezanost izmedu produžene radne sposobnosti i tjelesne aktivnosti, kod učenika nekih američkih koledža.

Naravno, eksperiment je nastavljen i sa starijim ispitanicima oba spola, koji na svojim radnim mjestima pretežito sjede (banke, pošte, šalterski službenici i sl.). Povezanost povećane tjelesne aktivnosti i većeg radnog elana pokazala se na odraslim ispitanicima još veća nego kod učenika.

Primjećen je i veliki utjecaj vježbanja na prevenciju mogućih degenerativnih promjena na kralježnici, što nas, kao i uvijek u sličnim situacijama, dovodi do zaključka da je "bolje spriječiti nego liječiti".

Osnovna tjelesna aktivnost kojom možemo podići neke motoričke sposobnosti, odnosno pozitivno utjecati na naše zdravlje je, naravno, FITNESS. Aktivnost za koju ne treba predznanje i priprema, partner ili točna satnica. Oprema za trening, malo dobre volje i već ste "IN".

Ići na nogomet, košarku ili tenis može biti možda zabavnije, ali se treba zapitati koliko se vaših djelatnika u mladosti bavilo sportom, da bi bez rizika ozljede mogli u takvim aktivnostima sudjelovati. Ili, zapitajmo se, dali je njihov zdravstveni status takav da bi se uopće smjeli baviti takvim sportom.

Kod fitnessa tih problema nema! Svaki će polaznik od trenera dobiti individualni program prilagođen njegovom zdravstvenom i motoričkom statusu.

U Americi je fitness trend. Nezamislivo je biti uspješan, a ne baviti se sportom (gdje je odlazak u fitness - health club, neophodno gotovo kao dnevna higijena). Europske, pa i neke naše institucije, ohrabruju svoje djelatnike da se bave sportom na način da za njih redovito uplaćuju rezervaciju određenog broja mjesta u fitnessima.

Socijalna osiguranja u Njemačkoj, plaćaju godišnje članarine svima koji imaju i najmanjih problema sa lokomotornim sustavom. Naime, došli su do spoznaje, da je prevencija puno jeftinija od izglednog dugotrajnog liječenja i moguće operacije.

Treba li još napomenuti da je najbolja prevencija za osteoporozu, koja sve više napada žensku populaciju, upravo bavljenje sportom. I baš ženska populacija izvlači najviše koristi od fitnessa.