Č.P.P. (FAQ)

Č.P.P. (FAQ)

Koja je razlika između Creatina 500 i Cell Tec-a?

Osnovna razlika između ta dva proizvoda je slijedeća: Creatin 500 je čisti kreatin monohidrat, te ga prilikom uzimanja treba miješati sa jednostavnim šećerima koji će ubrzati njegov transport i poboljšati iskoristivost . Cell Tec je kombinacija kreatina i specijalne transportne matrice koja pomoću taurina, bitnih vitamina i minerala omogućuje bolji i brži tansport samog kreatina.

Ova kombinacija rezultira sa većom snagom, a  veća snaga u kombinaciji sa  kvalitetnom prehranom rezultira većom mišićnom masom.

Cell Tec sadrži još i 4 g L-glutamina ( na 100 g praha ) koji je najvažnija aminokiselina za oporavak nakon treninga.

Kako uzimati kreatin?

Kod uzimanja kreatina imamo tzv. fazu punjenja u kojoj se uzima 20 grama kreatina prvih 5 - 6 dana, nakon čega održavamo razinu kreatina sa 5 g dnevno, slijeseća 2 -3 tjedna.

Što je to L - glutamin?

L- glutamin je aminokiselina izuzetno važna za oporavak mišića nakon bilo kojeg treninga. Spriječava katabolizam mišića i  pojačava imunitet

Koja je razlika između Whey proteina i Muscle gainera?

Whey protein je protein sirutke a Muscle gainer je kombinacija proteina mlijeka , jaja i sirutke. Whey ima kao dodatal L-glutamin a Muscle gainer L-karnitin. Whey se pije nakon treninga a Muscle gainer se može koristiti i kao zamjena za obrok.

Što je to L -carnitin?

L - carnitin je aminokiselna koja igra važnu ulogu u metabolizmu. Transportira masne kiseline u mitohondrije stanica,m gdje se one pretvaraju u energiju.

Kakav učinak L- carnitin ima na tijelo?

L - carnitin je u tijelu važan za:

- proizvodnju energije iz masti

- osiguravanje izdržljivosti u sportu

- ubrzavanje oporavka

- opskrbu srca i stanica obrambenog sustava energijom

- spriječavanje pojave umora tijekom vježbanja.

Što su to BCAA aminokiseline i koja je njihova uloga?

Bcaa su aminokiseline razgranatog lanca ( leucin, izoleucin i valin ) koje se pri iskorištavanju aminikoselina prve troše te ih je potrebno nakon treninga prve nadoknaditi. Ukoliko se ne nadoknade odmah, može doći do gubitka mišićne mase.

Što je to guarana?

Guarana je biljka koja sadrži 3 puta više kofeina od kave. Povećava koncentraciju, oživljava i stimulira tijelo, prigušuje razdražljivost mišića i omogućuje njihovu dužu kontrakciju. Zbog toga je moguće mišiće više opteretiti i na taj način duže trenirati.

Da li je potrebno koristiti vitamine i minerale ako treniram?

Vitamini i minerali su sastavni dio prehrane. Potrebni su našem tijelu zbog odvijanja specifičnih kemijskih reakcija te radi očuvanja tjelesnog zdravlja. Vitamini topivi u vodi su vitamini B-kompleksa i C vitamin, a vitamini topivi u mastima su A, D, E i K. Prilikom treniranja ili napornog fizičkog rada potrebno je uzimati dodatne vitamine i minerale.